Monthly Archives: May 2022
May 31, 2022
Den populære trampolintrampolin kan ses på mange plot og gårde omkring Sverige og har stadig en stor popularitet blandt børnene og endda voksne. Du kan sandsynligvis se nogle voksne, der har mindst lige så sjovt på trampolinen, som børnene har. De timer, der blev brugt på trampoliner i løbet af sommeren, er mange. Alt fra spil og højhopp til mere seriøs trixtræning og de syge lækre volt, der kan gøres på disse. Hvis du ikke har plads til at have en trampolin derhjemme i gården, er der i dag forskellige…
May 27, 2022
Tilbagebygning for at opbygge en stærk, ru ryg med V -form kræver et enormt arbejde, og det er tidsopkald. Alt fra maden til øvelser og forskellige arrangementer. Så hvad gør ryggen til den daværende V -form, der er så populær? Det er en blanding af forskellige muskler, der - latissimus dorsi, trapezius og erector spinae. Dette er de store muskler på bagsiden. Latissimus gør for at gøre den muskel, vi såkaldte "vinger", der giver indtrykket af ryggen. Det er en af kroppens største muskler. Muskeloprindelsen…
May 25, 2022
Træning under ferie snart vil være den vidunderlige ferie, som alle venter på. Hvad er din plan? Bør ferien bestå af at være hjemme og tage det roligt? Måske er det en afslappende tid på hoteller, der gælder. Eller er du den, der hviler autocamperen i løbet af sommeren. Etablering af, hvor du agter at placere din ferie et eller andet sted, men du kan undre dig over, hvordan din træning vil se ud i denne periode. Du kan nemt få adgang til træning på stedet -helligdage. I løbet af ferie kan du vælge…
May 23, 2022
Fitness Training Fitness er en beskrivelse af, hvordan kroppen absorberer ilt og transporterer den til forskellige celler i kroppen. Tilstandsuddannelse er en populær form for træning, der bruges af mange over hele verden. Nogle bruger det til et kompliment til deres anden træning, såsom fodbold, padle eller kampsport. Regler kun cardio -træning og til deres hovedtræning, eller at kørsel er en stor del af sporten. Så praktiserer du måske sport så længe - Afstandsløbere, maraton eller måske løber…
May 20, 2022
Træning med barbelltræning med barbell kan udføres både hjemme og på gymnastiksalen. Der er lidt plads til udstyr som barbell og vægttavler, hvis du vil træne derhjemme. Dette gør træningen mere effektiv og tidsbesparelse. Øvelser, du kan gøre med Barbell, er uendelige, det er virkelig bare fantasien, der sætter grænser. Du kan derefter udskifte alle maskiner på gymnastiksalen med en barbell, så du kan træne de samme muskler, som du kunne have gjort i en maskine. Men nogle gange kan maskiner være…
May 18, 2022
Vægtskiver 50 mm, fordi der er et stort udvalg af vægttavler, så de kan være vanskelige at vide, hvad de skal vælge. Den internationale barbell er den mest almindelige barbell, som du finder i gymnastiksal og CrossFit. Træning med vægttavler - Vægtplader er en del af grundlæggende udstyr i et fitnesscenter og er nyttigt på mange måder, da du kan bruge dem på stænger og også som ekstra belastning til andre øvelser uden baren. At have vægttavler i deres træning er positiv på mange måder og giver store…
May 10, 2022
Et andet episk firma -fitnesscenter på plads! Det er, som vi har opført i tidligere stillinger i højsæsonen for Corporate Gym lige nu. Ikke kun er der mange virksomheder, der investerer i deres ansatte, men det tilføjes, at gymnastiksal udstyr. Det er også virkelig, virkelig pænt. I en gammel bunker har du renoveret indersiden og nu valgt at oprette et motionscenter til husets lejere. Med bh -fitnessmaskiner som et fundament og med rekylprodukter som en styrkebase er det Et fitnesscenter, der føles…
May 08, 2022
Hur du förbereder dig inför en strongman / strongwomen tävling
När du tagit steget till att tävla i sporten strongman / strongwoman så är det bra att ha en plan över hur du ska lägga upp träningen så du kan bli den bästa och starkaste versionen av dig själv.
I sporten är det viktigt att vara duktig på allt, du ska vara max stark, uthållig, explosiv och rörlig.
Det är många moment att vara bra på och alla delar ska finns i träningen.
Maten…
May 08, 2022
Sådan forbereder du dig på en stærk mand / stærke kvinder, når du tager skridt til at konkurrere i sporten Strongman / Strongwoman, så det er godt at have en plan for, hvordan du sender træningen, så du kan være den bedste og stærkeste version af dig selv. I Sport Det er vigtigt at være god til alt, du skal være Max Strong, varig, eksplosiv og mobil. Der er mange elementer, der skal være gode til, og alle dele skal være i træningen. Fødevarer - i build -UP -fasen er det ekstra vigtigt ikke at være…
May 06, 2022
At bo sammen med en stærk mand på elite niveau Strongman Family Kvick består af Joachim Kvick F.D Gustavsson, som er et af de store navne i Strongman i Sverige, og som nu også sætter Sverige på kortet i Brasilien ved at vinde Arnold Strongman Pro Sydamerika 2022, som han blev inviteret til fordel for Råast 2021. Med et stabilt fundament i hele 15 års konkurrenter i Strongman har han været i mange dele af verden og konkurreret og fået en stor erfaring i sporten. Er gift med mig, Johanna Kvick, der…
Seneste indlæg
