Vægte

Løse vægtskiver findes i alle vægte, materialer og størrelser og er, som vi alle ved, A og O i et fitnesscenter. Vægtskiver kan bruges sammen med en vægtstang, på bygbare håndvægte eller blot separat. At de er præcist låste gør, at de kan bruges på; en masse forskellige måder at træne hele kroppen på. Vægtskiver er basisudstyr i fitnesscentret, og tanken med disse er, at brugeren nemt skal kunne vælge vægt ved enten at tilføje eller fjerne vægte.

Typer af vægtskiver

Der findes vægtskiver fra 1kg til 45kg, men som tidligere nævnt kan disse bruges sammen for at komme op på meget høje vægte. Nogle vægtskiver har håndtag, men de kan ogsåå være helstøbt uden håndtag.

Løse vægtskiver fås i forskellige materialer, men oftest er de lavet af træ ;rn. Der er altid jernvægtskiver i kommercielle fitnesscentre. Disse findes i två typer: Olympiske vægte, eller konkurrencevægte, som bruges i konkurrencesammenhæng og er velegnede til vægtstænger med en diameter på 50 mm, og standardvægte, der er lavet til stænger med en diameter på 25 mm og er perfekte til amatørbrug. Olympiske vægte er altid farvekodede.

I mange hjemmemotionscentre og endda i nogle kommercielle fitnesscentre er det dog almindeligt at have gummivægtskiver. På på grund af gummiskivernes tykkelse er antallet af vægte, der kan bruges, begrænset; en vægtstang, hvilket kan være problematisk for dem, der vil avancere til tungere vægte. På et begynderniveau disse fungerer dog fint.

Tænker på

Der er nogle aspekter, der er værd at huske på, når du vælger vægtskiver. Først og fremmest bør du tænke på brugsområdet. Skal vægtskiverne kun bruges til hjemmebrug eller handler det om at udstyre et kommercielt fitnesscenter, der vil blive brugt af mange mennesker? Hvis det handler om den sidste mulighed, bør kvalitet prioriteres frem for pris, fordi Som fitnessgænger vil du gerne have noget, der holder. I dag findes der dog flere værdi-for-penge-alternativer, som holder en høj klasse trods deres lave pris. Til hjemmebrug virker de fleste typer vægtskiver, også simplere versioner.

Er diskene beregnet til at blive brugt udendørs eller til en bestemt type træning? Forskellige materialer og støbegods påå skiverne gør dem mere eller mindre velegnede til forskellige anvendelsesområder. Vægtplader helt lavet af jern giver mere lyd, når de lander på jorden & auml;n gummiskiver. Sidstnævnte kan dog, hvis de er for bløde, hoppe ved landing.

Svært at finde i junglen? Vi på Gymkompaniet hjælper gerne, hvis du har spørgsmål eller bekymringer til, hvilke vægtskiver du skal vælge ud fra dine behov. Kontaktoplysninger kan findes HÄR

Historie

Vægtskiver i jern har eksisteret længe, ​​men det var først i begyndelsen af ​​60'erne, at franskmændene bragte de gummierede vægtskiver frem. Disse fik dog deres gennembrud et par år senere og blev generelt accepterede i begyndelsen af ​​70'erne. Grunden til, at gummiskiver blev udviklet, var, at de var mere gulvvenlige. For at reducere bredden af disse og ändå for at bevare vægten blev skiver udviklet med en kombination af gummi og gummi l;rn. Disse var dog dyrere at købe ind og havde en kortere levetid end vægtskiver, der udelukkende var lavet af jern.  

Størrelsen af de tungeste vægtskiver har altid været 450 mm i diameter. Siden 60'erne har selv 15 kilo vægte haft denne størrelse, hvilket Rusland var de første til at gøre. At der begyndte at blive fremstillet lavere vægte i denne størrelse blev hilst velkommen blandt især junioratleter. I dag findes der dog endda skiver i fuld størrelse i 10 kg, 5 kg og 2,5 kg.   

Farvekodning til vægtskiverne kom kort efter etableringen af ​​gummiskiverne påå markedet. Då hver skiver i 25 kg rød, 20 kg blå og 15 kg gul. De grønne 50 kilos skiver kom i 1976, men blev sjældent brugt på; på grund af deres vægt og forsvandt fra markedet kort før 1980. De grønne vægtskiver kom så tilbage i 1988, men der; gerne 10 kilo vægte.