Hvorfor er der brug for en separat bænk? r biceps curl?
På i langt de fleste kommercielle fitnesscentre finder du en biceps curl bænk. For den uindviede kan det virke mærkeligt, at der kræves en separat bænk til en bevægelse, der kan udføres uden en bænk, men for den indviede er det uhørt. Det er tydeligt, hvor stor forskel det er på at lave en biceps curl fra en almindelig bænk - sammenlignet med en koncentreret krølle på; en god, stabil bænk. Biceps curl bliver meget mere fokuseret på en biceps bænk, og for dem der normalt "snyder" og svinger deres vægte som; giver bænken til biceps curl en meget robust og sikker støtte at modtage, samtidig med at det som udgangspunkt er umuligt at snyde.

Hvilke modeller er tilgængelige?
Hvis du vil købe en bænk ;r biceps curl så der er et par forskellige modeller at vælge imellem. For det første er der faste biceps bænke, hvor både sæde og støtte er fastgjort, så er der bænke med justerbart sæde eller støtte, og endelig er der stående versioner. Tænk et stykke tid over, inden du handler, hvad der passer til netop dine behov. Lige meget hvad du leder efter, du finder din bænk til biceps curls her hos Gymkompaniet!

Biceps curls fungerer godt Sammen med en håndvægt til isolerede bicep curl med en arm ad gangen eller parret med en curl bar til dobbelt bicep curl.